BUAH ALPUKAT DAN MANFAATNYA

  1. Manfaat Buah Alpukat

manfaat-buah-alpukat-cakrawalasehat

Tahukah kamu?? buah alpukat itu mengandung lemak sehat oleat (omega-9), vitamin A, vitamin B, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, zat besi, tembaga, kalium, serat, dan asam solfat. Buah alpukat ternyata memang kaya akan manfaat dan dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Buah alpukat juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, mengatur kadar gula darah, mengurangi resiko stroke, mencegah kanker, menambah berat badan ,juga bagus untuk kesehatan mata dan pastinya masih banyak lagi manfaat yang lainnya ya sobat.

Advertisements

BUAH DURIAN DAN MANFAATNYA

  1. Manfaat Buah Durian

 

durian

Hmmm,,, Sobat semua, masih ada nggak ya yang nggak suka buah durian. Meskipun baunya yang menyengat tapi masih banyak saja ya yang menyukai durian. Selain rasanya yang enak buah durian ini mengandung banyak gizi yang cukup lengkap loh sobat, diantaranya vitamin B, vitamin C, karbohidrat, protein, lemak tak jenuh, magnesium, fosfor, kalium, thiamin, polyfenhol, omega 3 dan omega 6, dan antioksidan.

Buah durian memiliki jumlah kalori yang tinggi dibanding buah yang lainnya. Jadi bagi yang mau diet, jangan kebanyakan yah makannya. Karena sesuatu yang berlebihan juga nggak baik sobat.  Gula alami yang ada di dalam buah durian seperti fruktosa dan sukrosa mudah dicerna sehingga dapat mengembalikan energi tubuh dengan cepat. Selain itu buah durian memiliki kandungan potassium yang membantu mengurangi rasa lelah.

Manfaat lain buah durian adalah membantu melancarkan sistem pencernaan, membantu mengontrol tekanan darah, menyehatkan sistem kardiovaskular, mengatasi insomnia, mencegah sakit kanker, mencegah anemia, membantu menjaga kesehatan tulang, meredekan batuk, menurunkan berat badan, dan juga sebagai afrodisiak alami.

BUAH BELIMBING DAN MANFAATNYA

  1. Manfaat Buah Belimbing

manfaat-belimbing

Buah belimbing mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, niacin, fosfor, zat besi, kalori, protein, lemak, karbohisrat, serat dan juga kalsium. Buah belimbing bersifat antioksidan dan juga seratnya berguna bagi kesehatan pembuluh darah.

Buah belimbing dapat dimanfaatkan untuk mengatasi hipertensi, menurunkan kadar kolesterol. Melancarkan sistem pencernaan, menurunkan berat badan, mengatasi gangguan hati, dan sebagai antioksidan alami.

BUAH APEL DAN MANFAATNYA

  1. Manfaat Buah Apel

 

apel-makanan-penahan-rasa-lapar

Bagi pecinta buah yang satu ini, buah apel mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C. kandungan serat pada buah apel dapat membuat kenyang lebih lama pada lambung kita, sehingga buah apel ini cocok untuk diet dan selain itu aman untuk usus kita karena kaya akan serat dan rendah kalori.

Buah apel selain membantu kerja usus halus juga memiliki manfaat lain seperti mengurangi resiko gangguan pernapasan, mengontrol gula dalam darah, mengatasi masalah osteoporosis, membantu mencegah dan mengobati kanker, menurunkan kolesterol, mengatasi diare, serta menyehatkan jantung. Campuran antara bubur apel mentah dan cuka sari apel yang dioleskan pada wajah dapat mengatasi masalah kulit wajah berminyak yang memicu timbulnya jerawat. Apel juga menyetarakan tingkat pH kulit yang menurunkan tingkat produksi minyak pada kulit wajah.

BUAH ANGGUR DAN MANFAATNYA

  1. Manfaat Buah Anggur

 

manfaat-buah-anggur-bagi-kesehatan

Sobat, buah anggur merupakan buah yang mengandung vitamin A, vitamin B komplek, vitamin C, vitamin K, asam galat, glukosida, mangan, zat besi, dan kalsium. Buah anggur terdapat senyawa lain seperti zat polifenol dan resveratol yang dikenal sebagai antioksidan. Antioksidan sendiri berguna untuk mencegah penuaan dini, pastinya para kaum hawa tidak asing lagi dengan cara memanfaatkan buah ini ya.

Selain itu buah anggur juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena kanker payudara, prostat, dan usus besar. Nah, manfaat  lainnya yaitu buah anggur juga dapat menurunkan resiko stroke, mengontrol gula darah, menyehatkan ginjal dan pencernaan. Kandungan lain buah anggur juga dimanfaatkan untuk antioksidan dan anti mikroba loh sobat.

JELANG LOMBA PEKSIMIDA TINGKAT PROPINSI SE-JAWA TENGAH, MAHASISWA UNUGHA BERLATIH KE JOGJA

Pada tanggal 25 Juli 2016 akan di adakan PEKSIMIDA (Pekan Seni Mahasiswa Daerah) se Jawa Tengah. Untuk mempersiapkan diri dalam acara tersebut mahasiswa UNUGHA yang ikut andil dalam PEKSIMIDA di latih di Jogja. Di mulai pada tanggal 18 Juli 2016 latihan selama 3 hari di laksanakan di studio ISI Jogja. Mahasiswa UNUGHA di latih oleh para mahasiswa S2 ISI Jogja. Cabang PEKSIMIDA yang akan di ikuti adalah tari kontemporer, monolog, menyanyi dangdut, dan desain poster. Namun yang ikut dalam pelatihan di Jogja hanya yang termasuk kelompok tari kontemporer, monolog dan menyanyi. Kegiatan pelatihan di lakukan setiap jam 08.00-11.30 WIB, di lanjut jam 15.00-17.00 WIB dan pukul 20.00-23.00 WIB. Latihan keras memang perlu di lakukan mengingat mendadaknya persiapan untuk mengikuti PEKSIMIDA yang di adakan di pendopo ISI Surakarta.

Ini adalah foto saat latihan di studio ISI Jogja

20160718_192728

Profil PGSD UNUGHA

Di Perguruan Tinggi UNUGHA terdapat fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan yang salah satunya berisi program studi PGSD (Pendidikan Guru Sekolah Dasar) yang memiliki profil seperti berikut:

Profil Lulusan Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar

  1. Pendidik SD

Mampu menjadi pendidik di jenjang SekolahDasar yang mampu merencanakan, melaksanakan, mengevaluasi dan mengembangkan pendidikan berdasar keilmuan, berkarakter, inovatif, memiliki wawasan luas, serta dapat menyebarluaskan nilai-nilai IPTEK guna meningkatkan mutu pembelajaran di Sekolah Dasar.

2. Pengelola Lembaga Sekolah Dasar

Mampu menjadi pengelola lembaga SD yang berperan sebagai konselor/instruktur, pengelola pendidikan, serta pengembang kurikulum/program di SD.

3.Peneliti

Mampu menjadi peneliti yang mampu memecahkan permasalahan dalam pembelajaran, perkembangan anak Sekolah Dasar, mengembangkan media pembelajaran dan sumber belajar, serta mampu menghasilkan inovasi pembelajaran yang teruji untuk peningkatan mutu pendidikan di SD.


Profil Utama

Lulusan yang bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, berwawasan luas, dan  siap guna sebagai tenaga pendidik di sekolah dasar

Profil Tambahan

  1. Penguasaan bidang studi
  2. Mengenal peserta didik secara mendalam
  3. Menyelenggarakan pembelajaran yang mendidik

Profil Lainnya

  1. Pengembangan kepribadian
  2. Pengembangan keprofesionalan

Visi dan Misi UNUGHA

Informasi yang terdapat di Perguruan Tinggi UNUGHA, memiliki visi dan misi sebagai berikut:

Visi UNUGHA

“ Pada tahun 2035 UNUGHA menjadi Pusat Pengembangan Sains dan Teknologi yang Inspiratif”.

 

Misi UNUGHA

  1. Menyelenggarakan pendidikan yang berkualitas sehingga menghasilkan lulusan yang mampu berkompetisi di pasar global dan berkontribusi pada pengembangan ilmu pengetahuan dan teknologi dengan dibekali nilai-nilai Islam ahlissunnah wal jamaah an Nahdliyah
  2. Meningkatkan kualitas penelitian dan publikasi ilmiah sebagai upaya pengembangan ilmu dan teknologi dengan mengedepankan budaya dan sumber daya lokal dengan nilai-nilai Islam ahlissunnah wal jamaah an Nahdliyah
  3. Mendampingi masyarakat sebagai  upaya penerapan dan pengembangan ilmu pengetahuan dan teknologi dengan nilai-nilai Islam ahlissunnah wal jamaah an Nahdliyah
  4. Meningkatkan integritas dan tata kelola serta kemandirian penyelenggaraan perguruan tinggi yang inspiratif.